Лето уже прошло, а зима еще не наступила. Осеннее межсезонье часто сопровождается упадком сил, плохим настроением и апатией. Чтобы не утонуть в таком состоянии, хороши все способы, которые поднимат настроение и вернут радость.
Я познакомлю Вас с некоторыми способами, которые помогут справиться с осенней хандрой в стенах собственного дома.

1. Цветотерапия
Наполняйте дом яркими предметами, заряжаясь энергией цветов и оттенков.
Ещё наши давние предки считали, что цвет – это особо эффективное средство для лечения как души, так и тела. Даже многие современные клиники мира часто обращаются к цветотерапии в случаях стрессов, головных болей или нарушений сна. Осень — идеальное время для применения цветотерапии у себя в доме.

Когда наступает пора серых недель с редкими проблесками солнечных дней, необходимо активно подключать все яркие декоративные средства и дизайнерские приёмы.
Яркие терракотовые чашки на кухне, насыщенные оранжевые чехлы на подушках — каждый из этих элементов может стать той яркой вспышкой цвета, которая вызовет у вас улыбку и зарядит энергией даже в самый хмурый день.

2. Светотерапия

Уберите любые помехи, которые мешают проникновению солнечных лучей в ваш дом

Любые проблески солнца так нужны в осенние дни. Для этого стоит убрать ночные плотные шторы, которые висели на окнах в летний период.

Так как в осенний период световой день становится намного короче, поэтому нужно позаботиться о хорошем искусственном освещении.
Свет изменяет не только оттенок цвета, но и его яркость, насыщенность.

3. Ароматерапия

Ароматы корицы, апельсинов и многие другие помогут избавится от осенней хандры

Домашняя ароматерапия помогает снять раздражение, вылечить насморк, улучшить аппетит, улучшить обмен веществ.

Какие же эфирные масла подойдут для улучшения настроения и для избавления от депрессии? Такими свойствами обладают эфирные масла корицы, лаванды и апельсина. Корица ассоциируется с ароматными булочками с корицей, домашним уютом и детством, предстоящими праздниками, запах мандаринов наводит на мысли о Новом годе, а лаванда окутывает помещение приятным элегантным запахом.

4. Шоппинг-терапия
Если вы чувствуете признаки наступающей хандры, пройдитесь по магазинам и приобретите для себя обновку.

Я думаю со мной согласится любая женщина, что лучшая профилактика осенней хандры — поход по магазинам и хорошие покупки. Правильно подобранная одежда, удачный цвет покупки способны вернуть блеск в глазах любой захандрившей красотки!

Эти нехитрые методы помогут вернуть хорошее расположение духа. Ведь прекрасное настроение нам так необходимо, впереди новогодние праздники 🙂